Min helg

Efter de två roliga dagarna i Sthlm så väntade det två dagar i skolan och träning på hemmaplan. Under helgen har jag tränat med Olivia och mitt under en av träningarna så fick vi även besök av en katt. Efter tennisträningarna har jag kört fys och sedan har jag fått motivation att träna på att trixa med en fotboll. Under helgen klarade jag till och med 70 stycken, men jag vill upp till 100. 😄 I lördags eftermiddag cyklade hela familjen hem till farmor och farfar för att fira morsdag. Vi käkade grillad mat vilket var hur gott som helst. Dagen efter bjöds det också på väldigt god mat då vi var hemma hos mormor och morfar och käkade middag.

Idag är det däremot sista dagen i Sverige. Jag tränade med KP imorse och var i skolan under dagen. Jag skulle egentligen träna tennis igen nu på eftermiddagen men det har ju regnat jättemycket så det blir nog bara fys. Ikväll ska jag också packa för imorgon drar vi till PARIIIIIIIISSSSSSS. Det ska bli så spännande!!!

Redo för dag 2

Idag fick vi nästan sova ut. Klockan 09 var frullen klar och redan kl 11:00 så var det dags för träning igen. Ebba spelade tennis med Stella och Alex, medan mamma och jag var ute och sprang. Pappa tog tid på mig när jag körde intervaller och mamma sprang vanlig tempolöpning bredvid. Perfekt. Efter löpningen i regnet gick jag in till Ullevi för att köra lite annan fys. Vi testade även att fota med den nya kameran när de tränade, och jag tycker att det blir jättebra bilder. Skärpan blir perfekt inomhus nu också. 🙂 Ni kommer antagligen få se massor av bilder när vi är i SALK.

Klockan 16:00 ska vi till mormor och morfar för att fira jul med mammas sida av släkten. Nu när vi förbrännt all mat  från igår är vi 100 % redo för lite mer. 😄

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Suveräna bilder

Vädret var ungefär lika dåligt som bilderna idag. Efter tennisen på eftermiddagen så var det dags för 1 km intervaller. Det var bara jag som var ute och körde i kylan, och det var inte särskilt kul när snön kom rakt i ansiktet. Men, det känns ju faktiskt riktigt gött när man väl har gjort skiten.

Tidigare idag tränade jag tennis på morgonen med KP och sedan gick jag i skolan från 13-15:30. Just nu sitter jag och pluggar till ett anatomiprov som jag har imorgon. Jag ska kunna massor av muskler och ben på latin…😆😳😬😀

SNÖ!!

Äntligen lite snö!!! Det blir mycket mysigare på vintern när det är snö och det blir också mer julfeeling, så snön får gärna vara kvar ett tag nu. 😁

Då var det måndag och en ny vecka som började på gymmet imorse. Efter träningen så gick jag bort till Ullevi och träffade resten av Katrinelundsgänget som tränade tennis. Vi duschade och gick sedan till skolan för att äta lite mer frulle. Idag hade jag matte och idrott, men satt och pluggade där emellan. Tennisträningen började 15:40 och därefter körde jag fys igen, fast konditionsträning. Imorgon är det som vanligt träning och skola, och så kommer nästan hela denna veckan se ut. Nu är det bara 7 skoldagar kvar, eller nästan 6 för jag räknar inte med julavslutningen som en dag. Ha det gött.

Bosön

Nu under måndagen och tisdagen har jag varit i Stockholm för att besöka Bosön. Det var två väldigt roliga, intressanta och lärorika dagar. Jag har fått göra massor av fystester. Tror det kan ha varit 18 stycken. Det var uthållighetstest, styrketest, snabbhet, spänst, rörlighet och allt möjligt. Så nu har jag bara lite träningsvärk…😲

Igår när jag kom hem med tåget så gick jag direkt till Ullevi för att träna tennis med Vickan och Ebba. Det börjar faktiskt kännas bättre och bättre och jag kan öka tennisträningen lite varje dag. Det är verkligen först nu som man inser hur fruktansvärt roligt det är att spela tennis.

Glasögonmatch

Yes, då var det dags för dag 2 av seriespelet. Idag mötte Ullevi Jönköpings TK och det var Stella och Vickan som började att spela dubbeln. Det blev en riktigt spännande match där vi vann med 11-9 i matchtiebreak. I singlarna spelade Vickan, Stella och Ebba. Ebba mötte Love Berglund och spelade strålande tennis! Det blev till och med 6-0,6-0. Tyvärr förlorade Stella och Vickan sina matcher i två raka set, men eftersom det blev 2-2 i matcher så fick vi i alla fall med oss 1 poäng. Min uppgift idag var att vara linjedomare för GLTK vs Elfsborg. Jag fick vare domare i 1 set och jag fick skrika OUT endast 1 gång… Under Ebbas match var jag även coach, så då fattar ni varför hon vann. 😀

Nu kommer vi till det värsta. Efter alla seriematcher så åkte vi till Slottskogsvallen igen. Jag fick springa coopertest idag också och jag är verkligen helt död. Jag förbättrade mig med 20 sekunder från igår så det känns gött. Nu ska vi hem och duscha innan vi ska på middag hos mormor och morfar.

Jobbig träning

img_3549Skoldagen brukar inte alls vara jobbig på måndagar och det var den inte idag heller. Så det kändes gött. Dock hade vi ett riktigt jobbigt styrkepass på idrotten då vi just nu håller på med ett styrkeprojekt. Det var roliga övningar och så, men man blev ju inte bara lite trött när klockan slog 20:00 efter det sista passet på dagen. Direkt efter skolan och idrotten så hade vi snabbhetsträning på fysen i en timme och efter fysen så hade vi 1,5 h tennisträning där vi även kombinerade snabbhet och styrka i tennisträningen. Phu, jag kan inte ens gå nu för det känns som att någon har skurit upp mina fötter. Men men, det är ändå gött med så bra träning.

Dom kör skiten ur oss

Oherre gud. Imorgon är det sista träningspasset på klubben för denna veckan, sen blir det matcher i helgen. Jag ska kriga igenom passet i morgon och sen kommer jag att vara riktigt nöjd. Jag är helt slut. Benen skakar nästan bara jag står upp. Hela förra veckan och denna veckan har vi kört riktigt högintensiva tennispass men framförallt huuur jobbig fys som helst. Våra fystränare heter Reda och Martin och de är riktigt bra. Fysträningen har verkligen aldrig varit bättre men man blir sliten asså efter många pass. Idag körde vi bland annat något som kallades ”death by burpees”. Det var nästan upplagt som ett beeptest fast med burpees. Man arbetade i minuter hela tiden och i första minuten skulle du göra 1 burpee, sen andea minuten 2 burpees, tredje minuten 3 burpees osv. Så i början är det ju väldigt lätt men ju mer minuterna går så ska du klara flera burpees. Sen om du inte hinner göra ett visst antal burpees under minuten så är du ute. Det var nog bland det jobbigaste jag gjort i mitt liv. Det slutade ju med att man inte hann vila någonting, du bara fortsatte att gör burpees hela tiden, och tillsut säger ju benen stopp. Det gjorde mina i alla fall. De bara skakade och det var verkligen fysiskt omöjligt att jag skulle göra flera burpees tillsut så man hann inte. Så nu är jag ganska trött faktist. Det var ju inte bara 1 h fys idag, det var ju 1,5 tennis på morgonen och sedan 1,5 h tennis på kvällen. Så nä, nu ska jag hem och ta mig ett skönt bad. 🙂

image image

Endorfin gym

Idag åkte mamma och jag till Lerum för att besöka endorfin gym på morgonen. Vi skulle träffa min gamla fystränare Tony för att få idrotssmassage och muskelmanipulation. Senare fick jag även stretching och muskeluppbyggande övningar som ska hjälpa mig att hålla min kropp i full balans.

image image image image image